仙游县疏通下水( 纤维素是不是疏通肠道的)疏通下水道电话：18301480853

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蔬菜中含有纤维素,能促进肠胃蠕动吗?

蔬菜中含有大量的纤维素、维生素和水分，特别是纤维素不能被人体消化，能够有效促进肠道蠕动，减少大便在肠道中停留的时间，有利于大便排出，可以起到缓解便秘的作用。

蔬菜中的纤维素可以促进胃肠蠕动。多吃含纤维素多的青菜，可以增加肠胃蠕动，有利于排便。如芹菜、白菜、菠菜、油菜、黑木耳、海带、花生、地瓜、西红柿、南瓜等。平时多进食粗粮和水果，多饮水，清淡饮食，适当进行运动。

蔬菜中含有的膳食纤维以及酵素等元素能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。膳食纤维=可溶性膳食纤维+不可溶性膳食纤维 可溶性膳食纤维 来源于果胶、藻胶、魔芋等。

长期服用确实会导致依赖性。因此，最好不要服用这样的粉剂或者片剂，或者减少服用。最好通过饮食来摄取膳食纤维，富含纤维的果蔬有：地瓜、叶类蔬菜、水果的皮。促进减肥。

其实有很多的食物都能够促进肠胃消化，不会对身体有影响，例如苹果，还有西红柿，苹果中含有的纤维素能够刺激肠道的蠕动，再加上苹果有通便的功效，对身体有很多的好处。

膳食纤维

1、引起心血管疾病，膳食纤维可与胆盐结合，减少胆固醇和脂肪的吸收，缩短小肠排空时间。当膳食纤维缺乏时会增加胆固醇的吸收，容易发生高脂血症。

2、简单来说膳食纤维是指那些人吃下去的植物当中那部分不能被人消化吸收的纤维素，它能促进肠胃运动，所以膳食纤维也被称为第七类营养素。

3、是的，我了解膳食纤维。膳食纤维是一种不易被人体消化的糖类，主要存在于植物性食物中，包括可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维。

外泌体在疾病治疗中有什么作用？

1、李华容表示，目前干细胞外泌体研究范围，虽然仅限于治疗神经相关疾病，但未来可望用于治疗退化性疾病、组织或器官损伤、细胞缺陷、神经退化性疾病、脑与脊髓创伤、中风、学习障碍、巴金森氏症、心肌梗塞、肌肉萎缩症等疾病。